宜章新闻网站讯（通讯员 梅林 李见莉）为助力青少年筑牢心理健康防线，提升情绪管理与抗压能力，7月7日，浆水乡卫生院联合浆水村夏令营开展“心灵护航 快乐一夏”为主题的心理健康知识讲座，为50余名学员带来了一场温暖而有力量的“心灵之旅”。

讲座现场，浆水乡卫生院心理咨询师化身“心灵引路人”，结合青少年常见心理困惑，以互动游戏、情景模拟、趣味问答等方式，深入浅出地讲解了情绪识别、压力应对、人际交往等心理健康知识。“当感到焦虑时，我们可以试试‘蝴蝶拍’放松法。”心理咨询师带领学员们现场练习心理放松技巧，通过轻拍双臂的动作，帮助大家缓解紧张情绪，掌握自我调节的实用方法。

针对青少年在学习、生活中可能遇到的同伴矛盾、亲子沟通难题，心理咨询师通过角色扮演的方式，引导营员们换位思考，学会用积极的沟通方式化解冲突。活动中，学员们踊跃分享自己的烦恼与困惑，咨询师耐心解答，并鼓励大家用书写日记、绘画等方式表达内心感受，找到情绪出口。

“原来情绪没有好坏之分，学会接纳和调节才是关键。”参与活动的学员黄宇表示，讲座让自己学会了用更积极的心态面对生活。夏令营负责人感慨道：“心理健康教育是青少年成长的必修课，这次讲座为孩子们提供了专业的心理支持，也为夏令营增添了一份温暖的关怀。”

未来，浆水乡卫生院将持续深化心理健康服务，通过进校园、进社区等方式，普及心理知识，开展心理辅导，为青少年的心理健康成长营造良好环境，助力青少年以阳光心态拥抱美好未来。