今日立冬，这意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，由于人体温煦的能力减弱，血遇寒则凝，导致出现手脚冰凉、四肢乏力等阳气不足的症状，而立冬正是敛阳、补阳的最佳时节，那么在养生方面有那些冬藏冬补的保健窍门呢？我们来听听县中医医院的医生建议。

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