夏日玩水

尽量避开这3种颜色的泳衣

夏日玩水时

泳衣颜色可以起到防护、警示等作用

但蓝、白、黑这三种颜色的泳衣

在水中能见度欠佳

存在一定安全隐患

而对比度强烈的荧光色泳衣

可提高人在水中的可见度

较为安全

除了颜色

泳衣材质也需要关注

锦纶加氨纶的组合材质是最佳搭配

因为这样的泳衣具有

好洗易干、运动阻力小等特点

发生溺水应如何自救与施救？

溺水自救，记住这3点

• 放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。

• 将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

• 注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将密封的空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，帮助漂浮。

发现他人溺水，记住4个字

📣在岸上通过“叫叫伸抛”法施救

• “叫”：大声呼救，寻求周围更多人的帮助；

• “叫”：拨打110、119、120等报警求助；

• “伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者；

• “抛”：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。

📣如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，托起他的身体，让他的头露出水面，侧游上岸。

预防溺水，牢记这些口诀

预防溺水

“六不准”“四不要”

一定要牢记！

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防溺水“六不准”

不准私自下水游泳。

不准擅自与他人结伴游泳。

不准在无成人带领的情况下游泳。

不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

不准到不熟悉的水域游泳。

不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。

防溺水“四不要”

不要在没有家长陪同下私自下水游泳。

不要在设置有警示标识的水域游泳。

不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳。

不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。

游泳戏水欢乐多

安全意识不能少