宜章新闻网站讯(记者  李云)为深入推进青少年心理健康促进行动，普及科学心理健康知识，3月17日，县妇幼保健院的心理健康医生走进县第十二中学，开展以“青春不烦恼 心灵向阳生”为主题的心理健康知识巡讲活动，为 200余名学生送上了一堂温暖而实用的心灵成长课。

讲座中，医生紧扣中学生身心发展特点，围绕“认识青春期”、“破解常见心理困扰”以及“如何轻松应对学习压力”等方面，结合贴近校园的真实案例，深入浅出地讲解了青少年心理健康核心知识，并现场传授深呼吸放松法、积极自我暗示及合理倾诉等多项实用的心理调节技巧，引导学生正确认知情绪、学会接纳自我，以阳光心态拥抱学习与生活。同时，现场还设置了互动问答环节，课堂氛围轻松热烈，同学们认真聆听、细致记录，收获了满满的心灵正能量。

县第十二中学学生谭依依表示：“通过此次活动，我学到了诸多调节情绪、缓解压力的实用方法，对青春期心理变化也有了更科学、更全面的认知。今后在学习和生活中，我会以更加积极乐观的心态直面困难、化解烦恼。”

此次巡讲，不仅进一步筑牢了校园心理健康防线，切实提升了青少年的心理调适能力，更推动了医校协同、家校共育的青少年健康保护格局形成。

活动旨在通过专业科普与互动辅导，帮助同学们正确认识青春期心理，掌握情绪调节方法。今后，县妇幼保健院还将常态化开展健康进校园活动，为全县青少年的身心健康保驾护航。