为积极响应教育部“每天锻炼一小时，健康工作几十年，幸福生活一辈子”的号召，提高学校教职工的身体素质，让他们身心和谐发展，确保他们高质量、高效率地完成学校的教育教学任务，宜章四中召集全体工会委员制定了学校全员健身方案。根据方案的规定，健身的方式多种多样，有篮球、乒乓球、健美操、远足、跑步……且每位教师必须参加其中一项，每天至少锻炼一个小时，但不能影响正常的教育教学秩序；方案还规定，根据不同的运动分为十个健身组，期末进行大评比，对贯彻执行较好的组给予奖励。